Assessoria Esportiva Para Ciclistas

A busca pela evolução do desempenho físico sempre foi a meta de quem gosta de superar seus limites físicos desde os primórdios das competições de ciclismo na Europa até os dias de hoje em todo o mundo. A performance física deve ser muito bem planejada, o planejamento do treinamento visando evoluir a performance física deve conter muitos aspectos, muitas variáveis devem ser analisadas e o mais importante “o elemento humano, ciclista” deve ter muita Disciplina para executar o que assim foi planejado. Dentro do planejamento do treinamento o volume de treino , deve ser bem organizado para evitar que o ciclista se sobrecarregue. A intensidade (o ritmo, velocidade) não fica diferente, para evoluir a resistência é necessário volume, para evoluir a velocidade deve ativar a intensidade com tudo treinamento resistido (musculação) alimentação, descanso a troca de informações do treinador com atleta entre essas e outras, podemos evoluir a performance do ciclista.